Você já teve aquela sensação de estar sendo enganada pelo teu parceiro, ao ponto de não confiar mesmo quando o que ele está falando é verdade? Pois é, talvez não seja só você que passe por essa situação. Frequentemente acolho mulheres que se sentem insegura em algum nível dentro do seu relacionamento. Pode-se dizer que insegurança no relacionamento é estar sempre em dúvidas sobre o espaço que se ocupa na vida do outro, é o medo frequente de ser substituída, de não ser boa o suficiente, e o pensamento frequente de que o parceiro vai embora se encontrar alguém melhor. E claro que isso explica os ciúmes e as brigas por coisas bobas, pois quem se sente insegura precisa de reafirmações a todo momento do seu parceiro, e faz questão de ser controladora. Está se identificando? Conhece alguém que age dessa forma? Se você chegou até aqui, significa que está interessada em saber o motivo de agir dessa forma. Vou te falar. A insegurança no relacionamento pode ser causada pela baixa autoestima, afinal, quando a pessoa não vê qualidades em si mesmas, fica difícil acreditar que o outro veja essas coisas boas também. Assim, fica sempre se questionando se o que o outro sente é real e tem dificuldade em ver o parceiro conversar e conviver com outras pessoas, pois sente que todos são melhores que ela, portanto são uma ameaça.
Além disso, o trauma de relacionamentos anteriores pode gerar também essa insegurança. Se a pessoa já foi traída ou viveu um relacionamento tóxico, ela tende a ter dificuldade em confiar e acreditar que a relação atual pode dar certo. Muitas outras questões da vida também podem levar uma pessoa a ser insegurança, como traumas de infância, comparação excessiva e falta de amizades. Você deve estar se perguntando o que pode fazer para vencer a insegurança, não só no relacionamento, mas em todos os âmbitos da sua vida. Primeiro, identifique o que você não gosta em você e porque não se sente confiante? a partir das respostas, você vai traçar um caminho para tratar essas coisas. Ao contrário do que muitas pessoas dizem, a autoconfiança não vem através de palavras afirmativas na frente do espelho. Ela vem de atitudes práticas. Entenda, não é só sobre aparência, é sobre se cuidar e se tornar a pessoa que você sempre quis. E algumas dicas que podem ajudar você a começar são: Faça um exercício físico do seu agrado; pratique um hobby; tenha uma rotina que gere orgulho em você; tenha amizades saudáveis; se aperfeiçoe em habilidades que você admira. E claro, busque se comparar com pessoas reais que te incentivem. E se existe um jeito de trabalhar todas essas questões em um lugar só, esse lugar é a terapia!
Glycia Thianne Paiva Cardoso, 25 anos, Mossoroense, graduada em psicologia pela Universidade Potiguar; pós-graduanda em Neuropsicologia. CRP 17/5073
