Esse momento de isolamento social devido ao novo coronavírus vem acompanhado de muitos sentimentos, sendo um dos mais comuns a ansiedade. Situações que nós não temos controle e nem possibilidade de previsão do que vai acontecer, e ficamos frequentemente, ansiosos. Dessa forma, não é incomum que todos nós já tenhamos experimentado sintomas de um…

É fato que há algum tempo as redes sociais vem dominando um amplo espaço em nosso meio, principalmente com o público mais voltado para os bloggers pessoais, onde são perfis que buscam a todo momento mostrar uma nova coleção de roupa, bolsas, sapatos; ou também aquele perfil onde você vai se deparar com as dicas “perca 10 kg em 1 mês”, será mesmo…

Tanto para quem sofre com os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada quanto para pessoas ligeiramente ansiosas é importante adotar mecanismos para controlar a ansiedade. Já que na maioria das vezes os sintomas ansiosos não condizem com a verdadeira realidade, pois as pessoas dão outra dimensão ao problema, geralmente aumenta. O mais…

Agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade. Nesse caso, acontece quando a pessoa fica ansiosa em lugares desconhecidos ou sente que não tem muito controle sobre a situação. Diferente de outras fobias, esse medo pode acontecer tanto em espaços abertos quanto em lugares pequenos. Além disso, a pessoa já começa a sofrer antes mesmo de qualquer…

Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu ansioso ou agitado uma vez na vida, ou sentiu o coração acelerado e pensou que era algum problema cardíaco. Pois é. Há algum tempo nosso estilo de vida vive uma intensa transformação, o dia parece ter menos de 24 horas, as horas parecem que são poucos minutos, não temos mais tanto tempo sobrando para…

Em algum momento você já se sentiu insegura(o) ao apresentar um trabalho em público, começar um novo projeto com pessoas desconhecidas, ou comer na frente das pessoas? Apesar de entendermos a ansiedade ou a timidez como algo natural, existem pessoas que evitam ao máximo situações como essas. Se gestos cotidianos como: iniciar uma conversa,…

Os sinais de autismo infantil podem ser identificados antes dos dois anos de idade e até mesmo em bebês pequenos. Porém, a minoria das crianças com TEA são identificadas antes dos 3 anos de idade. A identificação do TEA é realizada através do exame clínico, neste caso, observação comportamental. Não há exames que relatem com certeza a existência de…

Muitos se perguntam sobre qual seria o momento certo para ir ao psicólogo, como se existisse um prazo ou um sinal definitivo, onde na verdade, o que pode definir o momento certo de buscar ajuda psicológica é o que você sente no momento, ou melhor, o que já poderia estar sentindo há algum tempo. Quando o assunto é saúde mental, percebe-se uma grande…

É fato que há algum tempo as redes sociais vem dominando um amplo espaço, seja com o público infantil, jovem, adulto, idoso, não tem idade para ter acesso às redes sociais. Além do mais, essa é uma ótima ferramenta para disseminar conteúdos importantes, ideias, ponto de vista, produtos, entre outros. No entanto, sabemos que tudo em excesso pode…

Quem não quer ter uma saúde mental boa? Quem não quer ter equilíbrio emocional? Mas afinal, será que existe algo que defina se a saúde mental de tal pessoa é excelente, ou se precisa melhorar algo. Então, a partir do momento que somos expostos a fatores estressantes, tendemos a ficarmos mais ansiosos ou estressados, mas como não se atingir com…