Nos últimos dias, o que mais se vê nas redes sociais são as pessoas se queixando de insônia, melhor dizendo, é um dos assuntos mais comentados, claro que depois do tema quarentena, onde de certa forma esses dois assuntos andam lado a lado, já que a dificuldade para dormir, e também a de manter uma boa qualidade do sono, tem sido uma das tarefas…

Muitos se perguntam sobre qual seria o momento certo para ir ao psicólogo, como se existisse um prazo ou um sinal definitivo, onde na verdade, o que pode definir o momento certo de buscar ajuda psicológica é o que você sente no momento, ou melhor, o que já poderia estar sentindo há algum tempo. Quando o assunto é saúde mental, percebe-se uma grande…

A resistência é uma característica essencial a qualquer pessoa e pode surgir em situações de confrontação nas quais o indivíduo terá uma tendência a defender sua posição. No processo psicoterapêutico, a resistência é prevista e manifestada em algum momento do relacionamento terapeuta – paciente. É compreensível visto que todos querem que aqueles…

É fato que há algum tempo as redes sociais vem dominando um amplo espaço, seja com o público infantil, jovem, adulto, idoso, não tem idade para ter acesso às redes sociais. Além do mais, essa é uma ótima ferramenta para disseminar conteúdos importantes, ideias, ponto de vista, produtos, entre outros. No entanto, sabemos que tudo em excesso pode…

Em um mundo onde tudo é parecer e não ser, nada mais justo que buscar exaltar as poucas pessoas que ainda são de verdade. Não me refiro aqui a padrões de beleza, não somente, mas também àquelas pessoas que apesar das inúmeras influências sofridas, não esqueceram quem são. Não esqueceram da humildade, dos bons modos e da velha e boa educação. Não…

Demonstrar saúde mental atualmente é riqueza, já que passamos a presenciar cada vez mais um estilo de vida que nos acelera e consequentemente nos torna pessoas mais ansiosas e agitadas, onde os indivíduos tendem a se programar para tudo, inclusive para alguma resposta que possivelmente será negativa. E por que será que isso acontece? Quando falamos…

Como o próprio tema já diz “ansiedade durante o covid”, busquei trazer aspectos relacionados a maneira de lidar com os sintomas ansiosos durante o período de covid, e claro, não vou falar aqui como evitar pegar o covid, porque vamos combinar, esse vírus ainda é uma incógnita, e a gente pode se contaminar inclusive trabalhando, imagina se…

Agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade. Nesse caso, acontece quando a pessoa fica ansiosa em lugares desconhecidos ou sente que não tem muito controle sobre a situação. Diferente de outras fobias, esse medo pode acontecer tanto em espaços abertos quanto em lugares pequenos. Além disso, a pessoa já começa a sofrer antes mesmo de qualquer…

Esse texto é para você que se sente mal ao olhar as redes sociais e ver o excesso de positividade tóxica e vidas perfeitas. Para você que escolhe o lugar para ir só para ter uma foto bonita para postar, sem sequer aproveitar o momento. Para você que vai em uma cafeteria só para tirar foto do pedaço de torta bonitinho, mas não come porque não quer…

Apesar de ser uma doença bastante incômoda, é possível sim conviver com a síndrome da fibromialgia, mesmo em seus momentos de crise. Mas afinal, o que é fibromialgia? é uma síndrome de dor crônica relativamente comum e muito complexa. Seus sintomas são dores musculares e nas articulações. Essa dor é normalmente descrita como uma dor de cansaço…