O que não te contaram sobre o transtorno bipolar

Quando se fala em transtorno bipolar, logo vem à mente uma pessoa que muda de humor quase que de minuto em minuto, ou de situação para situação sem ter no mínimo uma causa aparente específica. Mas você sabia que o transtorno de humor bipolar tem suas fases? Ou seja, para obter o diagnóstico desse transtorno, deve-se haver uma longa e precisa…
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Desacelerando para o bem da sua saúde mental

Demonstrar saúde mental nos dias atuais é riqueza, já que passamos a presenciar cada vez mais um estilo de vida que nos acelera e consequentemente nos torna pessoas mais ansiosas e agitadas, onde os indivíduos tendem a se programar para tudo, inclusive para alguma resposta que possivelmente será negativa. E por que será que isso acontece? Quando…
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Dando um fim a dependência emocional

É fato que há algum tempo as redes sociais vem dominando um amplo espaço em nosso meio, principalmente com o público mais voltado para os bloggers pessoais, onde são perfis que buscam a todo momento mostrar uma nova coleção de roupa, bolsas, sapatos; ou também aquele perfil onde você vai se deparar com as dicas “perca 10 kg em 1 mês”, será mesmo…
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Qual o melhor momento para buscar psicoterapia?

Muitos se perguntam sobre qual seria o momento certo para ir ao psicólogo, como se existisse um prazo ou um sinal definitivo, onde na verdade, o que pode definir o momento certo de buscar ajuda psicológica é o que você sente no momento, ou melhor, o que já poderia estar sentindo há algum tempo. Quando o assunto é saúde mental, percebe-se uma grande…
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Ansiedade nossa de cada dia?

Em algum momento você já se deparou com aquele nó na garganta e com o coração acelerado como se fosse pular fora do peito? Se isso não aconteceu com você, provavelmente ocorreu com alguém que você conheça. E pode ter certeza de que isso é mais comum do que se imagina, e o mais interessante é que as pessoas pensam logo na possibilidade de ser…
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Quais os limites da dependência emocional

Você conhece alguém que seja dependente emocionalmente de outra pessoa? Ou melhor, alguém que projeta suas expectativas no outro? Pois é, o mundo tá cheio de pessoas assim, pessoas essas que na maioria das vezes se submetem a essas situações sem ao menos perceber e enxergar algo de diferente nisso, são pessoas que tendem a depender do outro pelo…
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Quando devo ir ao Psicólogo?

Hoje está cada vez mais comum ouvirmos as frases “faça psicoterapia” e “você precisa ir ao psicólogo”, são frases que escutamos com bastante frequência, principalmente neste período delicado de pandemia que estamos vivendo. Mas afinal, “quando devo buscar ajuda profissional?” “Quais sinais preciso apresentar para ir ao psicólogo?”. Enquanto…
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Até onde vai o seu julgamento

Pare tudo o que você está fazendo e pense um pouco, não precisa me responder, mas somente hoje, quantas vezes você julgou alguém próximo a você? Ou melhor, da semana passa para cá, quantas vezes utilizou a frase “Se fosse comigo” ou “Se eu fosse você...”, bem, mas que bom que não é. Pois é, e foi exatamente por isso que resolvi falar desse…
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Como e quando ressignificar uma situação

Algumas vezes, quando paramos para analisar o que está acontecendo ao nosso redor, temos a impressão de que os problemas só estão presentes em nossas vidas, que o outro vive muito bem e que não passa por nenhuma situação complicada, será mesmo que é assim? Ou será que intensificamos o momento que estamos vivendo? Pois bem, quando falamos de…
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Qual o melhor momento para buscar psicoterapia?

Muitos se perguntam sobre qual seria o momento certo para ir ao psicólogo, como se existisse um prazo ou um sinal definitivo, onde na verdade, o que pode definir o momento certo de buscar ajuda psicológica é o que você sente no momento, ou melhor, o que já poderia estar sentindo há algum tempo. Quando o assunto é saúde mental, percebe-se uma…
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