ARTIGO

O UNFOLLOW TERAPÊUTICO

É fato que há algum tempo as redes sociais vem dominando um amplo espaço em nosso meio, principalmente com o público mais voltado para os bloggers pessoais, onde são perfis que buscam a todo momento mostrar uma nova coleção de roupa, bolsas, sapatos; ou também aquele perfil onde você vai se deparar com as dicas “perca 10 kg em 1 mês”, será mesmo que isso existe? E aquela foto com uma paisagem incrível? Será que o houve alteração no contraste? E o nível de saturação, será que deu algum efeito diferente? E o corpo distorcido, esconde algo? Sabemos que essas são situações que só basta olhar a rede social durante 30 minutos, que já é tempo suficiente para que a pessoa do outro lado da tela sinta-se mal diante de todos aqueles padrões exigidos pela sociedade, vulgo rede social, e principalmente se você não estiver seguindo esses “padrões”.

No entanto, sabemos que tudo em excesso pode tornar-se algo prejudicial à saúde, e quando falamos em redes sociais vemos que existe uma gama de opiniões sobre o conteúdo que é exposto. Além da rede social ser uma vitrine, expondo diferentes modos e estilos de vida, nelas tem pessoas que buscam sempre mostrar a sua melhor versão. Um dos pontos mais ressaltados nas redes sociais é a busca pelo corpo ideal ou “perfeito”, onde na verdade sabemos que esses são padrões impostos pela sociedade, e que a mídia reforça, acarretando danos para quem tem acesso a esse conteúdo. Dessa forma, quem vê do outro lado tem a impressão de um mundo com requintes de perfeição, onde tudo acontece de forma perfeita, e na maioria das vezes, quem está do outro lado da tela acaba se frustrando com o que vê.

O ponto positivo disso tudo é que você ainda consegue restringir um pouco os conteúdos que poderão aparecer para você. Sabe aquele unfollow que muitos temem? Pois é, ele funciona. O “unfollow” positivo existe para que você consiga filtrar conteúdos que de alguma forma poderão acrescentar a sua vida de forma saudável, e não como uma tormenta ou obrigação. A faxina nas redes sociais tem como intuito tornar a sua vida mais leve, onde os gatilhos que causariam uma insatisfação serão diminuídos, pois, como você não controla a vida, atitudes e escolhas do outro (ainda bem), pelo menos ainda resta o poder de escolha para você, e  quem decide o que ter acesso ou não nas redes sociais é você.

* Glycia Thianne Paiva Cardoso, 23 anos, Mossoroense, graduada em psicologia pela Universidade Potiguar. CRP 17/5073.

Notícias semelhantes
Comentários
Loading...
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support