Quantas vezes você se submeteu a situações que não queria pelo simples fato de se deparar com o medo de dizer “não”? Esse é um comportamento bem frequente em pessoas inseguras, onde essas precisam sempre da aprovação do outro para se sentir bem, deixando de fazer algo por si para dar preferência a uma necessidade de outra pessoa. Mas você pode estar se perguntando qual é o problema em servir às pessoas, já que é uma atitude boa ajudar ao próximo. Quando você age dessa forma, está colocando em jogo todas as suas necessidades, como se os seus afazeres não tivessem a mesma importância que o do seu amigo tem. E de onde vem esse medo? As pessoas podem acreditar que quando alguém pede um favor a única resposta aceitável seria o “sim”, mas algumas vezes pode não ser possível pois a pessoa pode estar atarefada ou não ter habilidade para executar o tal pedido. De toda forma considero útil desenvolvermos uma certa resistência a frustração e conseguirmos lidar com pessoas que não atendem a nossos pedidos simplesmente porque não querem.
Algumas pessoas têm essa dificuldade, por exemplo, os que também interpretam mal quando ouve um “não” de alguém; Os que não foram treinados em suas formações a aceitar as limitações que a vida oferece. Os que sentem forte necessidade em agradar a todo mundo, os que consideram que ser o “bonzinho” é o ideal. Dizer “não” trata-se da capacidade de conseguir colocar suas necessidades e prioridades da forma adequada e no momento adequado, tudo isso tem a ver com assertividade pois interagimos num mundo onde cada um pode defender apenas o seu lado, se não conseguimos falar “não” o que prevalecerá poderá ser apenas a prioridade e necessidade do outro. Claro que saber dizer “não” não se trata de simplesmente sair pronunciando esta palavra indiscriminadamente, ou seja, simplesmente se dar o direito ao egoísmo e não considerar as necessidades dos outros, mas de ter habilidade em reconhecer quando seria o caso do outro ouvir este “não” e quando somos nós que temos que ceder, para isso considero que pode ser necessário, além da autoestima em dia, bastante humildade e autoconhecimento. Você se conhece o bastante ao ponto de não ter medo de dizer não?
Glycia Thianne Paiva Cardoso, 26 anos, Mossoroense, graduada em psicologia pela Universidade Potiguar. CRP 17/5073
