Se você já passou ou passa por algum problema, com certeza já deve ter ouvido frases prontas que desagrada a qualquer pessoa, principalmente quem está enfrentando suas batalhas internas. Algumas delas se resume a “Isso é frescura” e “É só pensar positivo que passa”. Poucas pessoas respeitam e entendem que Depressão, Ansiedade, Compulsividade, entre outras são psicopatologias, e psicopatologia é o ramo da ciência que trata da natureza essencial da doença mental, contando com os profissionais responsáveis pela saúde mental para fazer psicoterapia, psicólogos e psiquiatras. Ou seja, o fato de existir uma área para cuidar especificamente dessas psicopatologias significa que não é uma “invenção da sua cabeça” como muitos dizem por aí, diminuindo a dor alheia. O problema do outro pode não significar algo grave para você, mas se não puder ajudar, não atrapalhe. Cada pessoa que passa por situações difíceis tem uma maneira de enfrentar e reagir, então o seu julgamento pode muita das vezes prejudicar a evolução do processo.
Contudo, sei que muitos de vocês estão se perguntando, como ajudar alguém que está em sofrimento e que às vezes não consegue sequer fazer suas tarefas rotineiras. Eu sempre digo que um abraço vale bem mais que alguns comentários, mas se você tiver a oportunidade de falar com essa pessoa, convide-a para fazer algo que ela gosta, mas que não faz há um tempo. Escute o que ela tem a dizer, pergunte de que forma ela gostaria de ser ajudada. Todas essas são maneiras de acolhimento que podem fazer a diferença na vida dessa pessoa. E por mais que o problema não seja seu, existem pessoas do seu lado que estão enfrentando problemas internos, e o simples fato dela ser ouvida já traz uma paz interior, pois ela sentiu que foi compreendida. Por isso não diminua a dor das pessoas, busquem ouvi-las e compreendê-las. E se a pessoa que precisa de ajuda for você, fale e busque ajuda psicológica, você não é obrigada(o) a passar por isso só.
Glycia Thianne Paiva Cardoso, 25 anos, Mossoroense, graduada em psicologia pela Universidade Potiguar. CRP 17/5073
