Glycia Paiva

Tanto para quem sofre com os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada quanto para pessoas ligeiramente ansiosas é importante adotar mecanismos para controlar a ansiedade. Já que na maioria das vezes os sintomas ansiosos não condizem com a verdadeira realidade, pois as pessoas dão outra dimensão ao problema, geralmente aumenta. O mais…

O chamado transtorno dimórfico corporal (TDC), um distúrbio que hoje atinge 2% da população, cerca de 4,1 milhões só no Brasil. Em tempos de redes sociais e culto à aparência em alta, o quadro encontra terreno fértil para crescer. Homens e mulheres são vítimas em igual proporção. No entanto, os jovens entre 15 e 30 anos sofrem mais. “Quem convive…

A ansiedade é aquele sentimento ruim, porém necessário para nossa sobrevivência. É muita das vezes aquela sensação que tudo vai desmoronar, que nada vai dar certo para você naquele dia. Isso acontece quando deixamos o emocional falar bem mais alto que o racional. Até porque se pararmos para analisar os pontos que estão nos incomodando, aí sim…

Pare tudo o que você está fazendo e pense um pouco, não precisa me responder, mas somente hoje, quantas vezes você julgou alguém próximo a você? Ou melhor, da semana passada para cá, quantas vezes utilizou a frase “Se fosse comigo” ou “Se eu fosse você...”, bem, mas que bom que não é. Pois é, e foi exatamente por isso que resolvi falar desse…

Um dos assuntos mais comentados hoje é “como seguir uma rotina?” ou “como me motivar para executar uma rotina?”, o mais interessante dessas perguntas são as respostas que as pessoas esperam delas, onde é nítido que ao ouvirem respostas como “crie uma rotina e siga”, elas acabam ficando frustradas, pois as mesmas podem até já ter criado essa rotina,…

Um dos assuntos mais comentados hoje é “como seguir uma rotina?” ou “como me motivar para executar uma rotina?”, o mais interessante dessas perguntas são as respostas que as pessoas esperam delas, onde é nítido que ao ouvirem respostas como “crie uma rotina e siga”, elas acabam ficando frustradas, pois as mesmas podem até já ter criado essa rotina,…

Terceiro mês do ano, e você deve estar se perguntando, por onde eu começo a me planejar para esse ano? Ou seria melhor eu não fazer planos e deixar tudo acontecer conforme “tem que ser”. Não sei vocês, mas eu particularmente não acredito muito nessa história de “O que tiver de ser será”, eu prefiro ficar do lado que se você quer que algo aconteça,…

Em um mundo onde tudo é parecer e não ser, nada mais justo que buscar exaltar as poucas pessoas que ainda são de verdade. Não me refiro aqui a padrões de beleza, não somente, mas também àquelas pessoas que apesar das inúmeras influências sofridas, não esqueceram quem são. Não esqueceram da humildade, dos bons modos e da velha e boa educação. Não…

Esse texto é para você que se sente mal ao olhar as redes sociais e ver o excesso de positividade tóxica e vidas perfeitas. Para você que escolhe o lugar para ir só para ter uma foto bonita para postar, sem sequer aproveitar o momento. Para você que vai em uma cafeteria só para tirar foto do pedaço de torta bonitinho, mas não come porque não quer…