Glycia Paiva

Já parou para pensar que todo mundo hoje em dia vive querendo ser produtivo? Não basta ter tarefas para fazer, você precisa ir sempre além do que pode. No planner precisa ter mais de 10 itens a ser feito, caso contrário o dia sequer valeu a pena. Se você pensa dessa forma, será que essa produtividade é saudável ou tóxica? A produtividade tóxica se…

Em um mundo onde tudo é parecer e não ser, nada mais justo que buscar exaltar as poucas pessoas que ainda são de verdade. Não me refiro aqui a padrões de beleza, não somente, mas também àquelas pessoas que apesar das inúmeras influências sofridas, não esqueceram quem são. Não esqueceram da humildade, dos bons modos e da velha e boa educação. Não…

Ontem foi segunda-feira e hoje terça, ainda considerado o 2° dia da semana que as pessoas mais aproveitam para iniciar ou recomeçar algo, seja um projeto fitness, uma alimentação equilibrada ou um trabalho, eu aproveito para falar do tão famoso “depois eu faço”. Você sabe que precisa fazer, mas deixar para depois é a “melhor” opção. Mas sabe por…

Tanto para quem sofre com os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada quanto para pessoas ligeiramente ansiosas é importante adotar mecanismos para controlar a ansiedade. Já que na maioria das vezes os sintomas ansiosos não condizem com a verdadeira realidade, pois as pessoas dão outra dimensão ao problema, geralmente aumenta. O mais…

O chamado transtorno dimórfico corporal (TDC), um distúrbio que hoje atinge 2% da população, cerca de 4,1 milhões só no Brasil. Em tempos de redes sociais e culto à aparência em alta, o quadro encontra terreno fértil para crescer.  Homens e mulheres são vítimas em igual proporção. No entanto, os jovens entre 15 e 30 anos sofrem mais. “Quem convive…

Muitos se perguntam sobre qual seria o momento certo para ir ao psicólogo, como se existisse um prazo ou um sinal definitivo, onde na verdade, o que pode definir o momento certo de buscar ajuda psicológica é o que você sente no momento, ou melhor, o que já poderia estar sentindo há algum tempo. Quando o assunto é saúde mental, percebe-se uma grande…

Um dos assuntos mais comentados hoje, é “como eu sigo uma rotina?” ou “como posso me motivar para executar uma rotina?”, o mais interessante dessas perguntas são as respostas que as pessoas esperam delas, onde é nítido que ao ouvirem respostas como “crie uma rotina e siga”, elas acabam ficando frustradas, pois as mesmas podem até já ter criado essa…

Você já teve aquela sensação de estar sendo enganada pelo teu parceiro, ao ponto de não confiar mesmo quando o que ele está falando é verdade? Pois é, talvez não seja só você que passe por essa situação. Frequentemente acolho mulheres que se sentem insegura em algum nível dentro do seu relacionamento. Pode-se dizer que insegurança no relacionamento…

Primeiro mês do ano, e você deve estar se perguntando, por onde eu começo a me planejar para esse ano? Ou seria melhor eu não fazer planos e deixar tudo acontecer conforme “tem que ser”. Não sei vocês, mas eu particularmente não acredito muito nessa história de “O que tiver de ser será”, eu prefiro ficar do lado que se você quer que algo aconteça,…

Uma vez li uma frase que dizia assim “amar é estar vulnerável”, e estar vulnerável, para alguns, é demonstrar fragilidade. Já para outros é um ato de coragem. Quem escolhe sair da sua zona de conforto sabendo que pode se decepcionar? Se você analisar essa frase, talvez entenda que essa vulnerabilidade tem a ver com dedicação, com entrega. Quando…