Qual a importância do colágeno para o nosso organismo?
Certamente vocês já ouviram falar em tomar colágeno para rejuvenescer a pele, mas ele não tem só essa função, até porque existem dois tipos de colageno, vou falar um pouquinho sobre a importância da sua reposição e como funciona os dois tipos de colageno.
O colágeno trata-se de uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, é de de rápida absorção e pode ser encontrada naturalmente no organismo. Ele ainda contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo — como ossos, músculos, tendões e articulações.
Colágeno tipo I
O colágeno tipo I ou colágeno hidrolisado — como é popularmente conhecido — é uma proteína extraída de ossos e cartilagens de animais como bois e frangos. Durante o processo de fabricação da substância, há uma quebra de moléculas em partículas menores, o que facilita sua absorção pelo nosso organismo.
Habitualmente, o colágeno hidrolisado é indicado para:
melhorar a firmeza da aparência da pele;
fortalecer cabelos, unhas e articulações;
tratamento para osteoporose;
melhorar a pressão arterial;
prevenir úlceras gástricas.
Colágeno tipo II
O colágeno tipo II é uma proteína semelhante à natural do organismo, produzida em laboratório a partir das fibras de colágeno da cartilagem e dos ossos de frangos e de bovinos.
Ele auxilia na melhora do resultado de algumas patologias relacionadas as articulações como:
artrite e osteoartrite;
artrose e osteoartrose;
artrite reumatóide;
lesões nas articulações;
lesões de cartilagem.
Além de ajudar no tratamento das doenças, o colágeno tipo II também pode ser usado para preveni-las, já que pessoas cada vez mais jovens são atingidas pelas doenças articulares.
Pois hoje em dia com as corridas de rua, Cross fit, ciclismo e outras atividades requer muito esforço das articulações principalmente dos joelhos, então visando essa prevenção é indicado procurar um médico ou nutricionista para prescrever a quantidade adequada para que você possa começar a tomar o quanto antes.