Em virtude da pandemia do coronavírus COVID-19 e segundo recomendações do Ministério da Saúde, estamos todos em confinamento com objetivo de achatar a curva do contágio e viabilizar os atendimentos do sistema de saúde do país. Nesse momento de distanciamento social é fundamental ter um controle emocional e mental, pois a rotina tradicional de sair para trabalhar, malhar, encontrar amigos e passear está suspensa. Além de várias privações, todos precisam se adaptar ao desconhecido. Por isso, trago nesse E-Book o método chamado ROTINA BREVE, que traz técnicas para evitar pânico, irritação e medos que podem paralisar e até mesmo causar danos permanentes. Siga as orientações desse material para reduzir a ansiedade e aumentar sua produtividade em casa.
Por oportuno – o e-book é divulgado e disponibilizado pelo mossosroense Dr. Delano Freire, médico Psiquiatra / Psicogeriatra. Acessem materiais.suzanafreire.com/rotina-breve.
PORTAS FECHADAS
Os vereadores Tony Cabelos, Maria das Malhas e Emilio Ferreira, todos filiados ao PSD, se movimentam para continuar na legenda. O movimento encontra resistência firme do presidente do Diretório Municipal do partido, vereador Raério Araújo, de influentes políticos filiados e dos pré candidatos que formarão a nominata indicada para as eleições 2020.
A MODA É APARECER SEM ROUPA NA SALA E FILMAR A REAÇÃO DO PARCEIRO
Uma nova brincadeira se tornou viral na rede social TikTok. Para espantar o tédio da quarentena, as pessoas estão aparecendo nuas de surpresa na sala enquanto seus parceiros assistem televisão, estudam ou trabalham e filmando suas reações. A tendência começou com uma mulher que decidiu sair do banho, andar até a sala e jogar a tolha no namorado, que estava concentrado jogando videogame ( de Universa )
