Glycia Paiva

Todos sabem que a ansiedade já faz parte do nosso dia a dia, e o excesso dela pode comprometer o bem-estar. E claro, quando o assunto é perder peso, muitas pessoas não conseguem se manter controlada diante da comida. E estar ansiosa é um dos principais problemas para manter uma reeducação alimentar ou dieta, como você preferir. Como manter o foco,…

Esse texto é para você que se sente mal ao olhar as redes sociais e ver o excesso de positividade tóxica e vidas perfeitas. Para você que escolhe o lugar para ir só para ter uma foto bonita para postar, sem sequer aproveitar o momento. Para você que vai em uma cafeteria só para tirar foto do pedaço de torta bonitinho, mas não come porque não quer…

Algumas vezes, quando paramos para analisar o que está acontecendo ao nosso redor, temos a impressão de que os problemas só estão presentes em nossas vidas, que o outro vive muito bem e que não passa por nenhuma situação complicada, será mesmo que é assim? Ou será que intensificamos o momento que estamos vivendo? Pois bem, quando falamos de…

A boa autoestima é fundamental para o bem-estar e realização pessoal, e a falta dela é altamente prejudicial. Quando ela não é uma das causas dos muitos transtornos, a falta dela é um dos motivos por fazer uma pessoa permanecer em uma situação insalubre, por isso é muito importante aumentar a autoestima. No entanto, mesmo tendo ciência da…

Quem não quer ter uma saúde mental boa? Quem não quer ter equilíbrio emocional? Mas afinal, será que existe algo que defina se a saúde mental de tal pessoa é excelente, ou se precisa melhorar algo. Então, a partir do momento que somos expostos a fatores estressantes, tendemos a ficarmos mais ansiosos ou estressados, mas como não se atingir com…

Quantas vezes você se submeteu a situações que não queria pelo simples fato de se deparar com o medo de dizer “não”? Esse é um comportamento bem frequente em pessoas inseguras, onde essas precisam sempre da aprovação do outro para se sentir bem, deixando de fazer algo por si para dar preferência a uma necessidade de outra pessoa. Mas você pode…

Antes de iniciarmos falando sobre qual a função do psicólogo diante dos transtornos alimentares, devemos deixar claro o que é um transtorno alimentar. Os Transtornos Alimentares  são caracterizados por comportamentos alimentares disfuncionais, podendo levar ao emagrecimento extremo, à obesidade, ou outros problemas físicos. Sendo assim, o…

Sabe aquele momento em que parece que nada vai dar certo? Pois é! São momentos como esses que fazem com que o ser humano duvide da sua capacidade, e consequentemente perca o controle do seu próprio corpo, onde muitas das vezes não sabe o que está acontecendo consigo, e assim surgem dificuldades para dormir, dificuldade para se concentrar, uma…